אם בית הספר שאתה לומד סגור ואתה צריך להישאר בבית, ליהנות מהזמן הפנוי שעומד לרשותך ולעשות את הדברים שאתה אוהב, אך עד כה לא הספקת להם זמן.אך אל תשכחו את כללי ההיגיינה: שטפו את הידיים לעיתים קרובות ואל תיגעו בפנים אם הידיים שלכם לא מחוטאות.
אם אתה נשאר בבית בגלל שאתה מבודד בגלל חשד לזיהום בקורונה, שלך או מישהו קרוב אליך, או עמית או בן משפחה, אל תדאג.
יכול להיות שאתה במצב של צורךהישאר בביתכי חזרת בשבועיים האחרונים מאזור נפגע מגיפה או יצרת קשר עם אדם נגוע.תצטרך להישאר בבית 14 ימים מבלי לראות את החברים או בני משפחתך.
זה נורמלי שיש הרבה שאלות לגבי איך המצב הזה משפיע עליך וכיצד פועל הקורונה.שוחח עם מבוגר על החששות שלך וספר לו בגלוי את הדברים שגורמים לך לחרדות.אף שאלה אינה "ילדותית מדי" אם אתה מודאג מאוד או לגבי הבריאות שלך.
המשיכו לשטוף היטב את הידיים, אל תיגעו בפנים שלכם בידיים מלוכלכות או לאחר נגיעה בדברים שאחרים נגעו בהם, הקשיבו לעצת הרופא ותהיה בטוח.
הנה כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להפוך את הזמן שאתה מבלה בבית למהנה ככל האפשר
- יש הרבה משחקים מהנים שאתה יכול לשחק לבד או עם המשפחה שלך.אל תבלה יותר מדי זמן בטלוויזיה, במחשב או בנייד.
- האזינו למוזיקה וקראו.קחו בחשבון את זמן השהייה בבית כחופשה לא מתוכננת שתוכלו ליהנות ממנה.
- הכינו שיעורי בית ושמרו על קשר עם מורים או חברים לכיתה.יהיה לך קל יותר להתעדכן בשיעורים שלך כשתחזור לבית הספר.
- לאכול כמה שיותר בריא ומגוון.בפירות וירקות יש ויטמינים רבים השומרים אותך בכושר וגורמים לך להתחזק מול מחלות.
זמן פרסום: 19 בינואר 2021